Menu

ZAPRASZAMY na prozdrowotne zajęcia grupowe

20 września 2015 - Oświata, kultura, zdrowie
ZAPRASZAMY na prozdrowotne zajęcia grupowe

PORADNIA REHABILITACJI na Parkowej w Mogilanach
zaprasza na prozdrowotne zajęcia grupowe!


Miejsce:
DWOREK KONOPKÓW W MOGILANACH

Wtorki: 
18.00-19.00 PILATES
19.00-20.00 ZDROWY KRĘGOSŁUP

Czwartki:
18.00-19.00 PILATES (duża sala)
18.00-19.00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
19.00-20.00 DNO MIEDNICY W FORMIE (13.10-15.12)
19.00-20.00 REHA-FIT (duża sala)

Cena: 
wejście jednorazowe – 15,00 PLN
karnet 8 wejść w miesiącu – 90,00 PLN
karnet 12 wejść w miesiącu – 120,00 PLN

Zapisy:
PORADNIA REHABILITACJI
Mogilany, ul. Parkowa 2, tel. 502 028 264

O zajęciach:

DNO MIEDNICY W FORMIE

Zajęcia skierowane do kobiet z problemem nietrzymania moczu i zaburzeń statyki narządów rodnych. Progresywny trening z wykorzystaniem pessariów dopochwowych.

Cykl ćwiczeń od 13.10.2015 do 15.12.2015, prowadzi mgr Anna Schabowska


REHA -FIT

Zajęcia wskazane dla osób potrzebujących energetycznego treningu ogólnorozwojowego w połączeniu rehabilitacji z formami fitness (cardio, streching, body Ball). Rehabilitacja ruchem na problemy już istniejące oraz profilaktyka, zapobieganie rozwojowi chorób związanych z narządem ruchu czy metabolizmem (RZS, cukrzyca, otyłość)

prowadzi mgr Anna Schabowska


ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zajęcia Zdrowy Kręgosłup kierujemy do wszystkich, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. W tym treningu wykorzystujemy piłeczki overball, dyski równoważne i inne przybory, które mobilizują mięśnie głębokie oraz odciążają kręgosłup podczas ćwiczeń.

prowadzi mgr Anna Schabowska


PILATES

To nauka odpowiedniego wzorca ruchowego, nauka prawidłowej postawy ciała zarówno w pozycjach statycznych jak i w ruchu. Zajęcia przywracające równowagę mięśniową oraz koncentrujące się na prawidłowym oddechu. Ten rodzaj ćwiczeń zbuduje twoją świadomość ciała i siłę wewnętrzną, którą wykorzystasz na bardziej zaawansowanych formach ruchu.

Zajęcia na zróżnicowanym poziomie w zależności od możliwości uczestników grupy.  Na treningu Pilates korzystamy z takich sprzętów jak mała piłeczka, taśma rehabilitacyjna oraz z magic circle.

prowadzi mgr Anna Schabowska


OD STYCZNIA 2016 NOWE PROPOZYCJE ZAJĘĆ PROZDROWOTNYCH
→ info na
www.spzoz-mogilany.pl